|
|
|
|
Voor Noordoostpolder, Urk en omstreken
|
|
|
|
Centrum voor leven met en na kanker
|
|
Nieuwsbrief januari 2024
|
|
|
|
|
Het nieuwe jaar 2024 is begonnen!
|
Namens het bestuur en onze vrijwilligers wensen wij u een hoopvol 2024 met lichtpuntjes!
|
Als bestuur zijn we trots op onze vrijwilligers. Het is fijn dat je met je verhaal bij de vrijwilligers van het THHEmmeloord terecht kunt. Dat ze naar je luisteren, vragen stellen, begrip tonen. Uit het luisterend oor dat de vrijwilligers bieden kun je kracht putten. Ik hoop dat meer mensen het THHEmmeloord weten te vinden en over de ‘drempel’ stappen en zich gesterkt voelen door dat luisterend oor dat we als THHEmmeloord bieden. Daarom organiseren we op Wereldkankerdag, op zaterdag 3 februari 2024, een Open Dag in het THHEmmeloord zodat meer mensen in de gelegenheid worden gesteld om met ons centrum als gastvrije ontmoetingsplaats voor mensen met en na kanker kennis te maken.
|
|
We willen graag naar onze gasten luisteren en hen in staat stellen hun ervaringen met anderen, die soms in een vergelijkbare situatie zitten, te delen. Want ook voor kanker geldt: ook al praat je er niet over, het gaat niet weg. Er over praten, oprechte aandacht en steun geven aan elkaar kan helpen om de fasen van de ziekte beter te doorstaan.
|
Graag sluit ik af met een klein gedichtje van Toon Hermans:
|
Gedichtje
hij schreef een klein gedichtje
het had niet veel om handen
maar het had iets van een lichtje
dat in het donker brandde
|
Warme groet,
Helga Brenninkmeijer
|
|
|
|
|
Visie 2024-2030
Het Bestuur van de Stichting Toon Hermans Huis Emmeloord (THH) heeft in samenspraak met de gastvrouwen en de coördinatoren een visie opgesteld voor de verdere ontwikkeling van het THH in de periode 2024-2030. De context voor deze visie is onder andere de inspiratiesessies die de brancheorganisatie Instellingen Psycho Sociale Oncologie (IPSO) in samenspraak met het Koningin Wilhelmina Fonds (KWF) hebben georganiseerd en onze eigen ideeën over wie en wat wij willen zijn in relatie tot de behoeften van onze gasten.
|
Het KWF en IPSO hebben op basis van onderzoek de verwachting dat het aantal kankerpatiënten de komende jaren zal toenemen van circa 800.00 nu naar 1 en misschien wel 1,4 miljoen in 2030. Deze trend zal ongetwijfeld ook op de dienstverlening van het THH van invloed zijn.
|
Uitgangspunt voor de ontwikkeling van het THH is het zijn en blijven van een vrijwilligersorganisatie. Anders dan vele andere aangesloten huizen (centra voor mensen met en na kanker) is het werken met betaalde krachten niet wenselijk en gelet op de inkomstenstromen, nagenoeg onmogelijk. Een tweede uitgangspunt is ons beperken tot het verlenen van psycho sociale zorg. Er zijn geen ambities om bepaalde aanvullende zorgtaken te vervullen. In onze visie besteden wij ook aandacht de behoefteontwikkeling van onze gasten en aan de waarborgen voor de continuïteit van de dienstverlening alsmede de daarvoor wenselijke organisatie. Via jaarplannen zullen wij de gewenste ontwikkeling ondersteunen zodat stapsgewijs invulling kan worden gegeven aan de visie, rekening houdend met de dan geldende omstandigheden.
|
|
De visie van het THH is inmiddels gepubliceerd op de onze website.
|
|
|
|
|
|
Mannen ochtend
We willen de mogelijkheid bieden aan mannen om, onder het genot van een kop koffie/thee, van gedachten te wisselen over wat ze bezig houdt. Mannen die zelf kanker hebben (gehad), een partner met kanker hebben of mannen waarvan de partner is overleden aan kanker,
|
Afhankelijk van hoe het loopt kan dit herhaald worden als er behoefte aan is.
Het voorstel is maandagochtend 12 februari van 10.30 uur tot 12 uur bij elkaar te komen in het Toon Hermans Huis Emmeloord.
|
|
|
Zaterdag 3 februari 2024: Open dag
Op 3 februari 2024 tussen 10:00 uur en 16:00 uur is iedereen welkom in het Toon Hermans Huis Emmeloord waar u gastvrij wordt ontvangen. Vrijwilligers leiden u graag rond en vertellen u wat het centrum kan betekenen voor mensen met kanker, maar ook voor hun naasten of nabestaanden. U kunt kennismaken met enkele van de vele activiteiten die worden geboden. Maar er is ook ruimte voor een persoonlijk gesprek. Natuurlijk staat er koffie of thee met wat lekkers klaar.
|
Om 10.30 uur tijdens de Open Dag zal Piet Talsma zijn ‘levensles’, waarin hij omschrijft hoe hij met kanker omgaat, in het Toon Hermans Huis Emmeloord aanbieden aan de Emmeloordse huisarts Anja Korf en wijkverpleegkundige Gerda Jonker.
|
Op de Open Dag zijn onder andere de ervaringsdeskundigen van Stichting Bratelle aanwezig. Zij vertellen over hun zoektocht naar geschikte lingerie, nadat zij aan de behandeling tegen borstkanker chronisch lymfoedeem overhielden. Zij ontwikkelden de Bratelle, de ‘wonderbeha’ die verlichting geeft bij oedeem na borstkanker. De Bratelle is tijdens de Open Dag vrijblijvend te passen.
|
Ook de Stichting BreiBoezem is op de Open Dag aanwezig. Zij helpen vrouwen die een (gedeeltelijke) borstamputatie hebben gehad door het verstrekken van gratis gebreide borstprotheses: de BreiBoezem.
|
|
U bent op zaterdag 3 februari 2024 tussen 10.00 uur en 16.00 uur van harte welkom in het Toon Hermans Huis Emmeloord aan de Nijenbeek 4 in Emmeloord.
|
|
|
Erik Huisman
|
|
Denk je dat je loopblessure hebt, heb je kanker. En niet zo’n beetje ook. Uitgezaaid. Ongeneeslijk. Topfit en doodziek. Tegelijk! Dat was het scenario waarmee Erik Huisman (1960) drie jaar geleden te maken kreeg. Inmiddels heeft Erik Huisman zijn tweede boek uitgebracht. In 2021 debuteerde hij met Mallemolen – Een prachtig kankerjaar (zie de boekrecensie van 2 juni 2023 die Corrie Sleebos hierover schreef) . En nu is er Mallemolen 2 – Een machtig kankerjaar. Donderdagmiddag 29 februari geeft hij een lezing in het Toon Hermans Huis Emmeloord.
|
|
Meteen na de diagnose kwamen er vragen: ‘Hoe pakt dit uit? Hoe red ik me? Wat doe ik?’
|
Inmiddels zijn we bijna drie jaar én een omslag in Eriks leven verder. De behandelingen en bijwerkingen grepen diep in in het leven van de oud-docent, ex-journalist, voormalig medewerker van de TU Delft en oud topsporter. Maar hij staat (nog), leeft voluit en droomt, dwars door alles heen.
|
Over zijn belevenissen, successen en hobbels op zijn pad, schreef Erik een blog en hij maakte twee boeken: ‘Mallemolen – Een prachtig kankerjaar’ en ‘Mallemolen 2 – Een machtig kankerjaar’. Hij houdt interactieve lezingen op basis van die boeken en zijn recentere belevenissen. Als Erik leest en vertelt, neemt hij je mee laverend tussen indringend en vederlicht. Er is ruimte voor een lach, een traan en alles ertussenin.
|
Noteer deze datum in je agenda: Donderdagmiddag 29 februari tussen 13.30 uur en 15.00 uur
|
in het Toon Hermans Huis Emmeloord
|
|
Erik geeft zijn boeken in eigen beheer uit. Ze zijn te bestellen via zijn website maar je kunt ze tegen contante betaling ook kopen op 29 februari
|
|
|
Piet Boersma: Nederlandse tuinen in 3D
|
|
|
Op dinsdagavond 6 februari verzorgt Piet Boersma een presentatie in 3D van Nederlandse tuinen en moderne borders in het Toon Hermans Huis Emmeloord. Dat belooft een spectaculair mooie avond te worden.
|
De beelden die u te zien krijgt worden vertoond op een manier alsof u er echt doorheen loopt.
De beelden worden met twee camera’s tegelijk gemaakt, dit is te vergelijken met onze ogen: alleen door met twee ogen tegelijk te kijken nemen wij diepte waar.
|
|
Omdat beide dia’s op één scherm geprojecteerd worden, hebben de toeschouwers een polariserende bril nodig om het rechter en het linker beeld uit elkaar te houden. Die bril krijgt u in bruikleen. Het geheel wordt in kleur vertoond.
|
|
Na een korte uiteenzetting over Nederlandse tuinen en moderne borders volgt de presentatie.
|
|
En die is spectaculair mooi!
|
|
|
|
|
De column van Piet
Gebutst
Nee, dit is geen poging om woorden die in het moeras van de vergetelijkheid dreigen weg te zakken nieuw leven in te blazen. Ik vind het vanuit het ‘niets’ zo maar een bijzonder woord.
Het symboliseert voor mij onze kwetsbaarheid en het gegeven dat we niet onkwetsbaar zijn.
Aan het begin van een nieuwjaar loopt dat van ’24 al kreupel voordat het goed en wel aan zijn run begon.
|
Ik las een roman waarin de hoofdpersoon na een epilepsie-aanval zijn jongere ik ontmoet.
Senior, noem ik hem maar even voor het gemak, 35 jaar oud, komt junior (brugpieper) tegen en neemt hem mee voor een reisje door Duitsland. Het blijkt, dat de oudere Anton nogal wat kwijt is aan herinneringen die de jonge Anton net aan het ‘maken’ is of pas gemaakt heeft.
|
Zo weet A-groot zich nauwelijks meer iets te herinneren van het Duitse meisje dat vlak na de oorlog in het gezin van A. als bleekneusje weer wat kleur op de wangen moest krijgen. A-klein beleeft er o.a zijn eerste erotische avontuur mee en ontdekt, dat zijn vader haar misbruikt.
|
Het lijkt op een klassieke vorm van verdringing en troost de lezer dat je onbewust of bewust gaten kunt schieten in je trauma’s. Het attendeerde mij op de vele deel-persoonlijkheden waarover je psyche beschikt. De TA onderscheidt 3 ego-posities van waaruit je communiceert, te weten het kind, de volwassene en de ouder. De ouder (mijn vader bijvoorbeeld) in mij vertelt mij dat ik goed mijn best moet doen. Dus stel ik hoge eisen aan mezelf. Het kind in mij (ooit was ik kleuter/leerling, etc.) heeft de neiging zich te manifesteren als ik een rare fout maak. Het kopje dat ik laat vallen had mijn echtgenoot niet op de rand van de tafel moeten zetten. Ik gedraag me kinderachtig.
|
Ons ego dat ooit gekwetst is probeert de pijn af te wenden: wij durven die niet onder ogen te zien en voeren drogredenen aan zodat we kunnen ‘overleven’. Graag geven we de ander de schuld van wat echt onder het eigen handelen valt. De kleuter in ons roept symbolisch ‘stoute kachel’ bij het branden van de vingers aan de haard.
|
In macro-verband is dezelfde dynamiek gaande. Elkaar verstaan lijkt teveel gevraagd.
Eigen volk eerst, America first, ikk, ikke, ikke en de rest kan stikke. Er zijn veel variaties
op één thema. Zgn. sterke leiders verkondigen een boodschap gelardeerd met agressie en manipulatie. Zelfs (conservatieve) christenen vestigen hun hoop op deze valse profeten.
|
Boven dit stukje staat het woord gebutst: er had ook kunnen staan: wakker blijven. Daarom deze anekdote: Rijdend van A naar B draaide ik onlangs mijn raampje open om met wat frisse lucht mijn suffigheid te verdrijven (autoweg/cruise control/slapende partner/drukke week). ‘Zo, zei ik tevreden, nou gaat het wel weer.’ 5, 10, 13 (?) minuten later hoor ik mijn naam in paniek naast mij schreeuwen, hoor bonkgeluiden, grijp vliegensvlug het stuur en laveer via de berm de autoweg weer op. Hoewel ik het nauwelijks kon bevatten, was ik in slaap gesukkeld. De vangrail had gedaan wat zijn naam belooft. De gebutste linkerzijde van de auto is nog te bezichtigen voor wie het niet gelooft.
piettalsma@kpnmail.nl (TA= Transaktionele Analyse/roman: Thomas Lieske: Alles kantelt)
|
|
|
|
Bewegen, bewegen, bewegen……
We weten allemaal dat een gezonde leefstijl met voldoende lichaamsbeweging belangrijk is. Voor mensen met kanker geldt dat des te meer.
|
De Nederlandse Norm Gezond Bewegen raadt aan om tenminste 2,5 uur per week matig intensief te bewegen en 2 keer per week spier en botversterkende activiteiten te doen. Voor ouderen is het daarnaast ook belangrijk om balans oefeningen te doen. Denk hierbij aan wandelen, fietsen, stofzuigen, tuinieren, oefeningen met gewichtjes en balanceren op 1 been.
Maar……. als het kan: meer bewegen is beter! Wil je fit worden dan is het echt nodig om intensiever te bewegen. Denk dan aan activiteiten waarbij de hartslag toeneemt en tegelijk praten lastiger wordt. Dit kan door sporten, maar ook dansen in je woonkamer op je favoriete muziek kan flink inspannend zijn.
|
Bewegen tijdens en na de behandeling bij kanker geeft voordelen op diverse vlakken:
* Het helpt uithoudingsvermogen en spierkracht te behouden tijdens de behandeling
* Het zorgt er voor dat chemotherapie beter doorstaan en volgehouden kan worden.
* Het helpt de beweeglijkheid van gewrichten en spieren te verbeteren.
* Het helpt om uithoudingsvermogen en spierkracht weer op te bouwen ná de behandeling en zorgt zo voor sneller herstel.
* Het helpt bij vermoeidheid, angst en depressie.
* Het verbetert het immuunsysteem.
* Het helpt minder klachten, zoals misselijkheid en pijn, te hebben en om beter te slapen.
|
Het allerbelangrijkste is om inactiviteit zo veel mogelijk te vermijden. Stel de doelen niet gelijk heel hoog. Begin met kleine veranderingen om meer te bewegen. Vind je dit lastig? Vraag hulp van je omgeving. Komt iemand op de koffie? Waarom niet samen een blokje om lopen? De tafel afruimen? Maak geen grote stapels, maar loop per bord en pan heen en weer. Iets moet naar boven? Leg het niet op de trap, maar breng het gelijk naar boven. Boodschappen doen? Parkeer de auto niet direct voor de winkel, maar zet hem wat verder weg op de parkeerplaats.
|
Soms is het lastig om te bepalen wat je wel en niet kan en wat verstandig is ten aanzien van sporten, bijvoorbeeld door uitzaaiingen in de botten, door neuropathie, andere gezondheidsklachten, omdat bewegen niet goed lukt of omdat je het lastig vindt om de grenzen te bepalen. Overleg met je arts of verpleegkundigspecialist over de mogelijkheden. Het kan dan raadzaam zijn om het bewegen op te pakken onder begeleiding van een oncologiefysiotherapeut. Hij of zij kan een programma op maat maken en coachen bij het oefenen. Ook kan er advies gegeven worden hoe je thuis aan je conditie kan werken en zo actief mogelijk kan blijven.
|
Kortom bewegen doet goed. Voor lichaam en geest. En… wanneer je je fitter voelt is er meer energie en meer kwaliteit van leven.
|
|
Jolanda de Munnik, oncologiefysiotherapeut
|
|
|
|
|
|
U ontvangt dit bericht omdat u zich hebt aangemeld voor onze nieuwsbrief. Wilt u geen nieuwsbrieven meer ontvangen, dan kunt u zich afmelden door te klikken op 'Afmelden' hieronder
|
|
|
Nijenbeek 4-B
8303 ZA Emmeloord
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
